Den Körper und den Geist harmonisieren

 

?

 

Die sanfte psycho-körperliche Bewegungsform des Samara Yoga (Euphonische Gestik des Samadeva, auch Yoga der Derwische genannt) wurde von der „Wissenschaft der Bewegungen“ inspiriert, die seit Jahrhunderten in bestimmten Derwisch-Bruderschaften unterrichtet wird, aber auch von anderen Methoden wie das Yoga, Tai Chi Chuan, das Qi Gong sowie bestimmte modernere Techniken wie Eurythmie oder Stretching. Sie hat eine wohltuende Wirkung auf die Körperorgane, den Zustand der Muskeln, auf die Konzentration, das Gedächtnis, auf das gesamte körperliche und psychische Gleichgewicht. Unsere Bewegungen und Gesten sind, sehr viel mehr als wir denken, Ausdruck unserer Gefühle und tiefliegenden Impulse. Umgekehrt beeinflussen bestimmte Bewegungen unsere Launen. Durch die Anwendung der Bewegungen aus der Samara Yoga schwächt sich der Einfluss vom Stress ab, dem wir im Alltag unterliegen, Organfunktionen gleichen sich aus, unsere Konzentrations- und Koordinationsfähigkeiten sowie unser Gedächtnis verbessern sich merklich. Diese Achtsamkeitsmethode verringert unsere körperlichen und psychischen Schmerzen, befreit uns von überflüssigen Spannungen und liefert den notwendigen Tonus für unsere Aktivitäten.

Die therapeutischen Aspekte der Bewegungen

 

img_9751

 

Die Arkana, die spezifischen Haltungen der Euphonischen Gestik, sind strukturiert und strukturierend. Sie harmonisieren die Funktionsweise der Muskeln, liefern die notwendige Spannung für Aktivitäten und befreien von unnötigen Verspannungen. Die bessere Versorgung des Körpers mit Sauerstoff und die Lösung von Körperverspannungen sorgen dafür, dass unsere Atemorgane sowie der Verdauungs- und Urogenitalbereich besser funktionieren. Es wechseln langsame oder schnelle Bewegungen, Musik, Worte oder Schweigen. Die Euphonische Gestik wird in Gruppen geübt und ermöglicht die Wahrnehmung wahrer Emotionen. Die Harmonie entsteht mit der Zeit, wenn jeder sich selbst genau so spürt, wie er ist, in diesem Augenblick: Dies führt unweigerlich zu fließenderen Gesten und Gefühlen. Die Euphonische Gestik des Samadeva wirkt als Gesundheitsmethode durch Ruhe und Harmonie im Körper, in den Gefühlen und im Mentalen.

 

logo_all100